Menu Zamknij

OSTATNIO NA BLOGU

Jak zapobiegać depresji – swoboda umysłu

Nerwowość chyba dla większości z nas jest już życiową rutyną. Zmorą, która nie pozwala nam cieszyć się życiem i czerpać z niego to co najlepsze. Stres zaburza spokój naszej psychiki, trudno nam później …

Przyczyny depresji – swoboda umysłu

Przyczyny depresji są rożne. Zewnętrzne - jak np. utrata pracy czy rozwód, jak i wewnętrzne, biologiczne, kiedy to objawy depresji pojawiają się znikąd. Zazwyczaj jednak choroba pojawia się w wyniku działania kilku działających …

Wyuczona bezradność a depresja i lęk

Czym jest wyuczona bezradność? To przekonanie, to oczekiwanie, że w przyszłości będą pojawiać się wydarzenia, które niekorzystnie odbija się na danej osobie, na które ta osoba nie będzie miała wpływu. Osoba taka jest przekonana, …

POLECANE - depresja i lęk

NAJCZĘŚCIEJ ODWIEDZANE

Przyczyny depresji – swoboda umysłu

Przyczyny depresji są rożne. Zewnętrzne - jak np. utrata pracy czy rozwód, jak i wewnętrzne, biologiczne, kiedy to objawy depresji pojawiają się znikąd. Zazwyczaj jednak choroba pojawia się w wyniku działania kilku działających czynników jednocześnie. Utrata kogoś bliskiego połączona z czynnikami natury biologicznej. Depresja nie zależy od klasy społecznej, posiadanie pieniędzy niestety nie uchroni nas przed tą chorobą. Dopada tak …

Fobia – jak powstaje i jak sobie z nią radzić?

Fobia to rodzaj lęku, który związany jest z konkretnym przedmiotem czy sytuacją, która tak naprawdę nie powinna stanowić poważnego zagrożenia.  Charakteryzuje się wystąpieniem bardzo intensywnego lęku w kontakcie z określonym przedmiotem bądź zwierzęciem. U osoby widzącej  przedmiot wzbudzający niepokój, a często nawet myślącej o nim, pojawia się wiele reakcji. Chce jak najszybciej uciec z miejsca, które budzi w niej lęk. Fizjologicznie …

Jak pomóc osobie z depresją – wsparcie w depresji

  Patrząc z boku na kogoś owładniętego przez macki depresji często cierpimy razem z tą osobą, chcielibyśmy jej pomóc, wyrwać z ciemności w jakiej się znaleźli. Szczególnie bolesne jest to dla nas, kiedy tą osobą jest nasz mąż, żona, córka bądź matka. Widzimy jej wyraz twarzy - zamyślony i  pogrążony w smutku, oczy bez blasku, błądzące gdzieś daleko. Widzimy ją/ jego, …

POLECANE - emocje

POLECANE - psychologia

Triada poznawcza a depresja

Według Aarona Becka do powstawania depresji przyczynia się nasz sposób myślenia. To od naszego myślenia zależy wychodzenie, bądź  utrzymywanie się w stanie depresji. To co…

Czy jesteśmy dobrymi kłamcami?

Czy jesteśmy dobrymi kłamcami? “Oszukiwanie innych stanowi istotny element codziennych interakcji społecznych” – tak rozpoczyna się jeden z rozdziałów książki Aldera Vrija zatytułowanej “Wykrywanie kłamstw…