Menu Zamknij

OSTATNIO NA BLOGU

Dotyk światła. Dotyk ciemności- swoboda umysłu

Gdzie podążam. W jaką stronę odwracam głowę, kiedy czuje smutek, złość czy gniew. Dlaczego kolejny raz odchodzę ze ścieżki światła i zawracam w otchłań - bolesną i niezrozumiałą. Co mnie w niej pociąga? …

Krytyk zawsze wie lepiej – swoboda umysłu

To właśnie ten moment, kiedy wszytko wraca uświadamia ci, że w tobie tkwi coś co nie pozwala ci do końca być tym kim chcesz. Odczuwasz, że masz jakieś wewnętrzne braki, jakieś niedoskonałości …

Jak zapobiegać depresji – swoboda umysłu

Nerwowość chyba dla większości z nas jest już życiową rutyną. Zmorą, która nie pozwala nam cieszyć się życiem i czerpać z niego to co najlepsze. Stres zaburza spokój naszej psychiki, trudno nam później …

Przyczyny depresji – swoboda umysłu

Przyczyny depresji są rożne. Zewnętrzne - jak np. utrata pracy czy rozwód, jak i wewnętrzne, biologiczne, kiedy to objawy depresji pojawiają się znikąd. Zazwyczaj jednak choroba pojawia się w wyniku działania kilku działających …

POLECANE - depresja i lęk

NAJCZĘŚCIEJ ODWIEDZANE

Złość – wpływ złości na nasze życie

Poruszę dziś temat, z którym się spotkał każdy z nas - chodzi o wpływ złości na nasze życie. A dlaczego taki temat? po pierwsze dlatego, że czytam na ten temat własnie coś ciekawego po drugie dlatego, że złość w moim życiu gości dość często. Bardzo łatwo można mnie wyprowadzić z równowagi. Szybko tracę cierpliwość. Reaguję krzykiem. Atakuję. A to dlaczego …

Panika – czym jest i jak sobie z nią radzić?

Czym jest panika? Panika to rodzaj leku, który charakteryzuje się nagłym, nieoczekiwanym strachem, zazwyczaj bardzo silnym, obezwładniającym, uniemożliwiającym racjonalne myślenie. Lęk w ataku paniki jest znacznie silniejszy, niż lęk w innych sytuacjach. Osoba ma wrażenie, że za moment stanie się coś strasznego, że straci panowanie nad swoimi reakcjami, że może umrzeć bądź stracić rozum. Wszelkie próby wytłumaczenia sobie, że to nic …

Jestem Bogiem – co wyróżnia psychopatę – 10 typowych cech

Chcą być podziwiani, uwielbiani, odbierani jako silne i niezależne osoby.  I często tak jest, szczególnie teraz, gdy w dzisiejszym świecie króluje dążenie do zdobycia sukcesu i władzy. To świat stworzony dla nich - psychopaci, socjopaci - bo różnie są nazywani, w takim świecie łatwo odnajdują swoją drogę. Niewrażliwi, bez skrupułów, bezwzględnie dążą do obranego celu. To nie kryminaliści czy seryjni zabójcy …

POLECANE - emocje

POLECANE - psychologia

Triada poznawcza a depresja

Według Aarona Becka do powstawania depresji przyczynia się nasz sposób myślenia. To od naszego myślenia zależy wychodzenie, bądź  utrzymywanie się w stanie depresji. To co…

Czy jesteśmy dobrymi kłamcami?

Czy jesteśmy dobrymi kłamcami? “Oszukiwanie innych stanowi istotny element codziennych interakcji społecznych” – tak rozpoczyna się jeden z rozdziałów książki Aldera Vrija zatytułowanej “Wykrywanie kłamstw…