Menu Zamknij

OSTATNIO NA BLOGU

Jak zapobiegać depresji – swoboda umysłu

Nerwowość chyba dla większości z nas jest już życiową rutyną. Zmorą, która nie pozwala nam cieszyć się życiem i czerpać z niego to co najlepsze. Stres zaburza spokój naszej psychiki, trudno nam później …

Przyczyny depresji – swoboda umysłu

Przyczyny depresji są rożne. Zewnętrzne - jak np. utrata pracy czy rozwód, jak i wewnętrzne, biologiczne, kiedy to objawy depresji pojawiają się znikąd. Zazwyczaj jednak choroba pojawia się w wyniku działania kilku działających …

Wyuczona bezradność a depresja i lęk

Czym jest wyuczona bezradność? To przekonanie, to oczekiwanie, że w przyszłości będą pojawiać się wydarzenia, które niekorzystnie odbija się na danej osobie, na które ta osoba nie będzie miała wpływu. Osoba taka jest przekonana, …

POLECANE - depresja i lęk

NAJCZĘŚCIEJ ODWIEDZANE

Spełniaj marzenia – czy dążymy do realizacji marzeń?

Kiedy tak naprawdę czujemy się  szczęśliwi?  Wtedy, gdy wszystkie nasze plany, marzenia, fantazje możemy zrealizować. Świat stoi przed nami otworem. Z radością realizujemy w nim wszystko to, co zaplanowaliśmy i chcemy więcej, i więcej....... Ciągle gnamy za czymś niezwykłym, za jakąś młodzieńczą,  szaleńczą myślą, która domaga się urzeczywistnienia. Żyjąc w określonej przestrzeni musimy liczyć się z tym, że społeczeństwo  rożnie może odbierać …

Alicja w krainie cudów – synchronia w naszym życiu

Wpadła mi ostatnio do ręki książka amerykańskiego terapeuty, a jak wiemy są najlepsi , J.Redfielda – „Niebiańska wizja” – a w niej miedzy innymi o synchroniach. Przyznam się, że gdybym sama, we własnym życiu tego typu zjawisk nie doświadczyła to zapewne uznałabym je za jakieś dziwactwa. Czytając trochę jednak tych dziwactw znalazłam – ale może myślę tak dlatego, że ich …

Konsekwencje złości – jakie szkody może spowodować twoja złość?

  Konsekwencje złości burzysz spokój, zarówno swój jak i innych, niszczysz więź jaka jest miedzy wami, inni odsuwają się od ciebie, inni również ciebie atakują, broniąc się przed tobą co odbija się niekorzystnie i na tobie, podsycasz i tak już napięte stosunki pomiędzy wami, wpędzasz innych w przygnębienie, depresję; ludzie przez ciebie cierpią  - czy tego chcesz? ty również odczuwasz psychiczny dyskomfort...twoje …

POLECANE - emocje

POLECANE - psychologia

Triada poznawcza a depresja

Według Aarona Becka do powstawania depresji przyczynia się nasz sposób myślenia. To od naszego myślenia zależy wychodzenie, bądź  utrzymywanie się w stanie depresji. To co…

Czy jesteśmy dobrymi kłamcami?

Czy jesteśmy dobrymi kłamcami? “Oszukiwanie innych stanowi istotny element codziennych interakcji społecznych” – tak rozpoczyna się jeden z rozdziałów książki Aldera Vrija zatytułowanej “Wykrywanie kłamstw…