Menu Zamknij

OSTATNIO NA BLOGU

Psychologia jako nauka

Psychologia, zgodnie z etymologią wyrazu, od czasu Arystotelesowskiego traktatu "O duszy" była nauką o duszy jako bycie substancjalnym. U Wundta precesualnie ujmowana dusza staje się sumą treści doświadczenia bezpośredniego, świadomą psychiką; nieświadoma psychika …

Read More
pewność siebie

Jak rozwinąć w sobie pewność siebie?

"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności" - Bruce Barton Każdy z nas może rozwinąć w sobie niezachwianą pewność siebie. Poczuć w sobie …

Read More

POLECANE - depresja i lęk

NAJCZĘŚCIEJ ODWIEDZANE

panika

Panika – czym jest i jak sobie z nią radzić?

Czym jest panika? Panika to rodzaj leku, który charakteryzuje się nagłym, nieoczekiwanym strachem, zazwyczaj bardzo silnym, obezwładniającym, uniemożliwiającym racjonalne myślenie. Lęk w ataku paniki jest znacznie silniejszy, niż lęk w innych sytuacjach. Osoba ma wrażenie, że za moment stanie się coś strasznego, że straci panowanie nad swoimi reakcjami, że może umrzeć bądź stracić rozum. Wszelkie próby wytłumaczenia sobie, że to nic …

Read More
oznaki depresji

Oznaki depresji – jakie symptomy są jej wyznacznikiem

Oznaki depresji , które opisałam w poście Objawy depresji zapewne każdy znajdzie u siebie - a to dlaczego? Dlatego, że początki depresji praktycznie ma każdy, ale większość z nas potrafi się z nimi szybko rozliczyć. Przeżywamy smutki i radości, taki już nasz los, raz na wozie, raz pod wozem. Ten, kto uważa, że niesprawiedliwie dzieje się mu w życiu krzywda...to nie wiem, …

Read More
jak pokonać strach

Jak pokonać strach i smutek – aktywnie uczestnicz w życiu

  Będąc w depresji czy odczuwając nieokreślony lek jesteś przekonany o swojej nieudolności, beznadziejności. Sądzisz, że jesteś do niczego. Więc rezygnujesz ze wszelkiej aktywności. Boisz się cokolwiek zacząć robić, brak i odwagi. Często   również brakuje ci energii, gdyż ciągłe rozmyślania o tym co powinnaś/powinieneś zrobić pożera ci ją. A może nadszedł już czas, aby zacząć aktywnie uczestniczyć w życiu. Zastanów się co …

Read More

POLECANE - emocje

POLECANE - psychologia

Psychologia jako nauka

Psychologia, zgodnie z etymologią wyrazu, od czasu Arystotelesowskiego traktatu “O duszy” była nauką o duszy jako bycie substancjalnym. U Wundta precesualnie ujmowana dusza staje się…

Triada poznawcza a depresja

Według Aarona Becka do powstawania depresji przyczynia się nasz sposób myślenia. To od naszego myślenia zależy wychodzenie, bądź  utrzymywanie się w stanie depresji. To co…