Menu Zamknij

OSTATNIO NA BLOGU

Dotyk światła. Dotyk ciemności- swoboda umysłu

Gdzie podążam. W jaką stronę odwracam głowę, kiedy czuje smutek, złość czy gniew. Dlaczego kolejny raz odchodzę ze ścieżki światła i zawracam w otchłań - bolesną i niezrozumiałą. Co mnie w niej pociąga? …

Krytyk zawsze wie lepiej – swoboda umysłu

To właśnie ten moment, kiedy wszytko wraca uświadamia ci, że w tobie tkwi coś co nie pozwala ci do końca być tym kim chcesz. Odczuwasz, że masz jakieś wewnętrzne braki, jakieś niedoskonałości …

Jak zapobiegać depresji – swoboda umysłu

Nerwowość chyba dla większości z nas jest już życiową rutyną. Zmorą, która nie pozwala nam cieszyć się życiem i czerpać z niego to co najlepsze. Stres zaburza spokój naszej psychiki, trudno nam później …

Przyczyny depresji – swoboda umysłu

Przyczyny depresji są rożne. Zewnętrzne - jak np. utrata pracy czy rozwód, jak i wewnętrzne, biologiczne, kiedy to objawy depresji pojawiają się znikąd. Zazwyczaj jednak choroba pojawia się w wyniku działania kilku działających …

POLECANE - depresja i lęk

NAJCZĘŚCIEJ ODWIEDZANE

Oznaki depresji – jakie symptomy są jej wyznacznikiem

Oznaki depresji , które opisałam w poście Objawy depresji zapewne każdy znajdzie u siebie - a to dlaczego? Dlatego, że początki depresji praktycznie ma każdy, ale większość z nas potrafi się z nimi szybko rozliczyć. Przeżywamy smutki i radości, taki już nasz los, raz na wozie, raz pod wozem. Ten, kto uważa, że niesprawiedliwie dzieje się mu w życiu krzywda...to nie wiem, …

Nie bój się żyć! – swoboda umysłu

Leżę na łóżku, ciężka i obolała. Nic mi się nie chce, nawet leżeć. Podnoszę rękę, opada mimo woli. Czy to musi tak boleć? Dlaczego to tak boli? Dlaczego to życie jest tak cholernie bolesne? Żyć mi się już tutaj nie chce. Co mnie tu jeszcze trzyma? Najlepiej byłoby gdybym zniknęła, gdybym była niewidzialna, nawet dla samej siebie. Tak, to by …

Nasza wrodzona, naturalna moralność – swoboda umysłu

Dziedzictwo wpływa na nasze myśli, przeżycia, nasze uczucia, na naszą moralność, o czym wspominałam w poście Nieświadomość – nasze demony przeszłości  Nasza moralność nie kształtuje się tylko pod wpływem środowiska, w którym żyjemy, czy się wychowywaliśmy, jest ona dana nam góry, zapisana w naszych genach. Psychiatra Andrzej Kępiński nazywa ją „moralnością naturalną”. Każdy z nas rodzi się z nią. Naturalne prawo dane przez …

POLECANE - emocje

POLECANE - psychologia

Triada poznawcza a depresja

Według Aarona Becka do powstawania depresji przyczynia się nasz sposób myślenia. To od naszego myślenia zależy wychodzenie, bądź  utrzymywanie się w stanie depresji. To co…

Czy jesteśmy dobrymi kłamcami?

Czy jesteśmy dobrymi kłamcami? “Oszukiwanie innych stanowi istotny element codziennych interakcji społecznych” – tak rozpoczyna się jeden z rozdziałów książki Aldera Vrija zatytułowanej “Wykrywanie kłamstw…